A incontinência urinária feminina é mais comum do que muitas mulheres imaginam, mas não deve ser considerada normal. Perder urina ao tossir, rir, correr ou sentir uma vontade súbita de ir ao banheiro pode impactar profundamente a autoestima, a vida social e a qualidade de vida.
A boa notícia é que a fisioterapia pélvica é um tratamento altamente eficaz, seguro e recomendado como primeira linha de cuidado, evitando cirurgias e o uso contínuo de medicamentos.
No Núcleo Alma, o cuidado com a saúde íntima feminina é feito com acolhimento, ciência e respeito à individualidade de cada mulher.
A incontinência urinária é caracterizada pela perda involuntária de urina, podendo ocorrer em diferentes situações do dia a dia. Os tipos mais comuns são:
Perda de urina ao tossir, espirrar, rir, correr ou realizar atividades físicas.
Vontade súbita e intensa de urinar, com dificuldade de chegar ao banheiro a tempo.
Combinação da incontinência de esforço com a de urgência.
Esse quadro pode acometer mulheres jovens, gestantes, puérperas, atletas, mulheres no climatério e na menopausa.
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos responsável por:
Quando esses músculos estão fracos, descoordenados ou sobrecarregados, podem surgir sintomas como:
A fisioterapia pélvica atua diretamente na reeducação, fortalecimento e coordenação desses músculos, tratando a causa do problema e não apenas os sintomas.
A fisioterapia pélvica para incontinência urinária é baseada em evidências científicas e apresenta excelentes resultados quando realizada de forma individualizada.
No Núcleo Alma, o tratamento inclui:
Todo o processo é conduzido com ética, privacidade, escuta ativa e respeito aos limites de cada paciente.
✔️ Redução ou eliminação das perdas urinárias
✔️ Mais segurança para atividades físicas e sociais
✔️ Melhora da autoestima e da confiança
✔️ Prevenção de cirurgias e uso de medicamentos
✔️ Maior controle corporal e qualidade de vida
Cuidar da saúde pélvica é investir em bem-estar físico, emocional e social.
Muitas mulheres acreditam que a incontinência urinária é “normal”, especialmente após a maternidade ou com o passar dos anos. Isso não é verdade.
Com o tratamento adequado, é possível recuperar o controle urinário e viver com mais liberdade.
No Núcleo Alma, oferecemos um ambiente seguro, acolhedor e profissional, para que você se sinta confortável ao cuidar da sua saúde íntima.
Você deve procurar a fisioterapia pélvica se:
👉 Quanto antes o tratamento começar, mais rápidos e eficazes são os resultados.
