Novembro Azul: O toque da fisioterapia pélvica na saúde do homem

Você já ouviu falar em fisioterapia pélvica masculina?

Durante o Novembro Azul, muito se fala sobre a prevenção do câncer de próstata — mas pouco sobre o papel da fisioterapia pélvica masculina na saúde do homem.
Essa especialidade da fisioterapia atua não apenas na reabilitação após cirurgias, mas também na prevenção de disfunções urinárias, sexuais e musculoesqueléticas, promovendo bem-estar e qualidade de vida.

O Núcleo Alma convida você a ampliar o olhar sobre o autocuidado masculino — de forma consciente, integrada e preventiva.

O que é fisioterapia pélvica masculina?

A fisioterapia pélvica é uma área da fisioterapia voltada ao tratamento e prevenção de disfunções envolvendo:

• Próstata e bexiga
• Pênis e períneo
• Coluna lombo-sacral
• Musculatura do assoalho pélvico (MAP)

Embora mais conhecida entre as mulheres, os homens também possuem assoalho pélvico — e sua função vai muito além da sexualidade.
Essa musculatura é responsável por estabilizar a pelve, controlar esfíncteres e sustentar órgãos internos, como a próstata e a bexiga.

Fisioterapia pélvica e câncer de próstata: uma aliada na recuperação

Homens que passam por cirurgia de próstata (prostatectomia), radioterapia ou quimioterapia podem apresentar complicações como:

• Incontinência urinária
• Disfunção erétil
• Dor pélvica crônica

A fisioterapia pélvica é fundamental nesse processo, oferecendo benefícios como:

• Redução da incontinência urinária
• Melhora da função erétil
• Aceleração da recuperação pós-cirúrgica
• Diminuição da dor pélvica e lombar

👉 Estudos mostram que o treinamento muscular do assoalho pélvico — com biofeedback, eletroestimulação e exercícios guiados — pode restaurar a continência urinária em até 90% dos pacientes no primeiro ano após a cirurgia.

Os benefícios para o homem saudável

Mesmo sem diagnóstico de câncer, a fisioterapia pélvica masculina atua na prevenção e melhora de condições comuns, como:

• Gotejamento pós-micção
• Ejaculação precoce
• Disfunção erétil psicogênica
• Urgência miccional
• Constipação crônica
• Prostatite não bacteriana (dor pélvica sem infecção)

Além disso, o trabalho pélvico contribui para a consciência corporal, melhora da postura e alívio de tensões lombares e pélvicas — regiões frequentemente afetadas pelo estresse e sedentarismo.

Ciência e natureza: uma combinação poderosa

No Núcleo Alma, unimos os recursos da ciência e da saúde integrativa para potencializar os resultados da fisioterapia pélvica.

🔹 Aromaterapia no cuidado pélvico masculino

• Vetiver (Vetiveria zizanioides): estabiliza o sistema nervoso e reduz a ansiedade associada à disfunção erétil.
• Olíbano (Boswellia carterii): anti-inflamatório natural, útil em processos prostáticos.
• Patchouli (Pogostemon cablin): estimula a libido e melhora a autoconfiança.

Aplicações: massagens perineais (com diluição adequada), banhos de assento e inalações conscientes durante as sessões fisioterapêuticas.

🔹 Fitoterapia e hábitos integrativos

• Suplementação com saw palmetto, licopeno e zinco para suporte à saúde prostática
• Atividade física regular, com foco em pelve e core
• Técnicas respiratórias e meditação ativa para equilíbrio hormonal e emocional

Como são as sessões de fisioterapia pélvica no Núcleo Alma

Nossos atendimentos são personalizados e envolvem:

• Avaliação postural, funcional e comportamental
• Biofeedback eletromiográfico
• Técnicas manuais e liberação miofascial
• Exercícios terapêuticos e orientações de autocuidado
• Aromaterapia clínica e escuta ativa

Tudo isso com foco em devolver ao homem autonomia, força e qualidade de vida.

Cuide de si: o autocuidado também é masculino

Neste Novembro Azul, lembre-se: a saúde masculina pede atenção, não silêncio.
A prevenção vai além do câncer — é sobre evitar o adoecimento silencioso, recuperar a confiança e viver com plenitude.

🧘‍♂️ Sim, o homem pode — e deve — cuidar do seu centro.

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